カルーナ 大濠(KaLuna)のブログ
- オキシトシン=愛情ホルモン
- オキシトシン
最近
ストレスケアなどでよく聞く
オキシトシン、
皆様はご存知でしょうか?
これは脳で作られるホルモンの一つで
「愛情ホルモン」とも、言われています。
好きな人とのスキンシップ、
美味しいご飯を食べたとき、
など、嬉しい、楽しい、などの幸せを感じるのは、実はこのオキシトシンの効果。
このオキシトシンが増えることで、
さらに気持ちが穏やかになったり、
ストレスが暖和されたり、
さらには食欲が抑えられたりと
多様な効果が報告されているそうです。
カルーナでお客様にご提供している、
接触や五感からの心地よい刺激、
サロンでのゆったりとした音楽、
今の自分に必要な香りのアロマ、
体の力が抜けるオールハンドのマッサージやヘッドスパ、
これらはオキシトシンを増加させる効果大です。
逆にオキシトシンが減少してしまうと、
ストレスが増えたり、
睡眠の質が低下、
免疫力の低下、
食欲増加、気分の落ち込み、情緒不安定、など…
毎日を笑顔で心地よく過ごすためにも、
時々、自分のオキシトシンを増加させてあげましょう。
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