ココカラセッコツイン
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- デスクワーカー必見!いい姿勢を保つ方法とは
- こんにちは!

スタッフの伊月です。
当院では痛みの治療を行っていますが、
「痛みも気になるけど姿勢が悪いのをなんとかしたい、、、」
というお声をたくさんいただきます。
姿勢が悪いと、見た目が良くないというだけでなく、
他にも影響を及ぼします。
血流が悪くなることにより筋肉が緊張し
・身体の痛み
・メンタルの不調
・老化
・体型の崩れ
・体力、集中力の低下
などなど、、、
そこで、当院では姿勢矯正の施術も行っております。
当院の施術では、
・横隔膜の癒着をとり、呼吸を深くする
・腹圧が入るように筋肉に刺激を入れる
・胸や肩甲骨の調整での巻き肩の改善
を主に行なっております。
この施術により呼吸を深くすることで血流が良くなります。
また、腹圧が入ることで姿勢の保持がしやすくなります。
そして、緊張している肩周りを正しい位置に持っていきます。
これにより、姿勢が改善されていきます。
当院での施術でも姿勢は変わりますが、お家でのケアも大切になっていきます。
当然ながら、施術している以外の時間の方が長いため、生活習慣が良くないとなかなか定着していきません。
特に1日中パソコンやスマホを見るデスクワーカーにはセルフケアは必須です。
セルフケアをすることで、姿勢への意識が変わり、年齢を重ねてもいい姿勢を自然にキープできることにつながります。
次回、お家でできるセルフケアをお伝えします!
私たちと一緒に、美しく、健康な身体を目指しませんか?
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