今から“温活”をはじめてほしい理由：2023年10月28日｜マグーナ小田原店(MAGNA)のブログ

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マグーナ小田原店(MAGNA)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-10-28 10:45:53.0

今から“温活”をはじめてほしい理由: 異例の猛暑から、やっと秋らしく。

そして朝晩は肌寒く感じる季節となりました。

今年の冬は「暖冬」といわれておりますが、油断は禁物。

気づかない身体の冷え対策を今からしておきましょう。

秋の不調感じてないですか？

「秋バテ」という言葉を耳にしたことはありますか？

1日の気温差、冷暖房、そして夏の疲れからくる自律神経の乱れが原因と言われています。

なんとなくだるい
食欲がない
疲れやすい
眠りが浅い
こんな症状を感じているあなたは「秋バテ」かもしれません。

対策は「温める」こと
秋バテの対策はとてもシンプル。

リラックスし、身体を温めること。

自律神経の乱れを改善し、不調を改善する効果があります。

では、身体を温めるには何が効果的なのでしょうか？

冷やさない服装、今の時期は、朝は寒く、昼間は暖かいため服装にも迷います。

カーディガンやブランケットなどを持ち歩き、とにかく身体を冷やさない服装を心がけましょう。

冷やさない食事、身体を冷やす食事は胃腸の疲れの原因にもなります。

ノンカフェインの温かい飲み物、温野菜など食事にも気を付けてみましょう。

発酵食品
カカオ
玉ねぎ
ショウガ
かぼちゃ　　　　など
湯船につかり質の良い睡眠を
シャワーだけで済ませる方もいらっしゃると思いますが、湯船につかることで身体を芯まで温めることができ、質の良い睡眠にもつながります。

睡眠不足は代謝を上げ、ダイエットの大敵でもあります。

しっかり温め、しっかり睡眠をとることで自律神経を整えていきましょう。

富士山溶岩ホットスタジオの温め効果を活用

富士山溶岩スタジオ「マグマスタジオ」は

今の時期、是非活用していただきたいスタジオとなっております。

血流改善
代謝アップ
免疫力アップ
リラックス効果
腸内環境改善
などなど

冷え対策にピッタリなスタジオです。

実際に通っておられるお客様の中には

“マグマスタジオに通って肩こり腰痛が改善した。”

“冷え性に悩んでいたが良くなった”

“よく眠れるようになった”

実際のお客様のお声より
など、多くの体質改善に役立っているようです。

いまから習慣に
マグマスタジオを始めるのに良い時期は“今”です！

まずは週に1回の『温活』をスタートしてみませんか？