『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 中野院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインナカノイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都中野区中野３丁目34-15 中村ビル2F
- 【JR中野駅南口：徒歩4分】【自転車来院可】【J'sメディカル整体院 中野院】
J'Sメディカル整体院 中野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 16:25:29.0
- 冷えと食事
- こんにちは。J'Sメディカル整体院です。
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか？
冷えは、血流の滞りや代謝の低下、肩こり・腰痛・むくみなど、さまざまな不調の原因となります。
そこで今日は、「体を内側から温める食べ物」についてお話しします。
【体を温める食べ物とは？】
薬膳の考えでは、食材にも「温」「熱」「平」「涼」「寒」といった性質があります。
冷えを感じやすい方は「温性」「熱性」の食材を意識して取り入れるのがおすすめです。
【体を温める代表的な食材】
・生姜
・ねぎ
・にんにく
・シナモン
・羊肉
・鶏肉
・かぼちゃ
・黒ごま
これらは血行を促進し、体の内側からポカポカと温めてくれます。
特に「生姜」は、冷え性対策の王道。加熱して摂ることでより高い効果が期待できます。
また、食事で内側から温めることに加え、
整体で「血液やリンパの巡り」を整えると、さらに冷えにくい体づくりができます。
J'Sメディカル整体院では、フットケアや筋肉・骨格調整によって、冷えの根本原因である「筋肉の硬さ」や「自律神経の乱れ」を整えるお手伝いをしています。
「冷え性を改善したい」「手足の冷たさがつらい」などのお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり腰痛の方限定!】姿勢整体・骨盤矯正コース【60分】¥3300
|
ご来店お待ちしております
整体師
ｊｓ メディカルジェーズ メディカル
サロンの最新記事
-
●2025-11-24
-
●2025-11-24
-
●2025-11-20
-
●2025-11-17
-
●2025-11-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（45）
- 2024年10月分（48）
- 2024年9月分（59）
- 2024年8月分（63）
- 2024年7月分（57）
- 2024年6月分（60）
- 2024年5月分（63）
- 2024年4月分（66）
- 2024年3月分（69）
- 2024年2月分（71）
- 2024年1月分（64）
- 2023年12月分（60）
- 2023年11月分（70）
- 2023年10月分（66）
- 2023年9月分（72）
- 2023年8月分（86）
- 2023年7月分（89）
もっと見る
J'Sメディカル整体院 中野院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり腰痛の方限定!】姿勢整体・骨盤矯正コース【60分】¥3300
|
|
新 規 |
¥4,950 迷ったらコレ！【当日ご来院様限定！】全身整体コース75分￥4950
|
|
新 規 |
¥4,950 【11月限定☆寒さ・冷えによる肩こり改善！】全身整体+ヘッドスパ75分
|
|
新 規 |
¥3,300 【18時以降限定】一日の足の疲れ、疲労解消全身整体コース☆60分￥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【学割U24】肩こり・腰痛！姿勢整体・骨盤橋正コース
|
|
新 規 |
¥4,950 ☆12時～16時限定☆【マッサージ+骨格矯正】75分¥4,950
|
