BIOEL TREATMENT SALON 荻窪【ビオエルトリートメントサロン】
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プライベート
投稿日：2024-05-21 15:42:29.0
- ふくらはぎ
- 今回はふくらはぎの外側が張ってしまう理由についてお話していきます！！ふくらはぎの外側が張り出して
太くなる原因は、むくみや歩き方の問題などがあります。
ふくらはぎが太くなっている場合、
脂肪がついて太くなっているように思うかもしれませんが、
実はむくみである場合が多いです。
この場合は、ふくらはぎの外側だけ張り出す、というよりも、
両脚とも、ふくらはぎ全体的に太くなります。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて、
上から流れてきた血液やリンパ液などを上に押し戻す力があります。
しかし、脚がむくみやすい人は、上へ血流を戻すことができていません。
しっかりふくらはぎの筋肉が働くようにしてあげる必要があります。
ふくらはぎの筋肉を働かせるということは、つまり、足首を動かす、ということです。
ウォーキングやジョギングなど、足首をしっかり動かすことができる運動がおすすめです
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投稿者
BIOEL 荻窪
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