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オーシャンスパ　我孫子店（ナ・キ・レ）

オーシャンスパ　アビコテン　ナ・キ・レ

エステ
リラク

千葉県我孫子市我孫子１－１０－２ＹＳビル４Ｆ（セントラルウェルネスクラブ我孫子内）
JR常磐線(上野～取手)・JR成田線　我孫子駅北口より徒歩1分

オーシャンスパ我孫子店のブログ

最新ブログ一覧

229件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-18 19:45:07.0

投稿者：

ナ・キ・レ我孫子

日焼け止めを選ぶポイント！

こんにちは！オーシャンスパ我孫子店です♪今回は、日焼け止めの選び方についてお話します。1.　効果の持続時間と効力は「SPF」と「PA」をチェック！SPFとPAは、それぞれの紫外線をど…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 17:18:18.0

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ナ・キ・レ我孫子

自律神経に働きかけて疲れをリセット！

パソコン、スマホなど、現代社会で目を酷使による眼精疲労は多くの方の悩みですよね。眼精疲労と言うことは、目の使い過ぎです。デスクワークを中心としたお仕事環境などで、同じ姿勢…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 15:34:25.0

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ナ・キ・レ我孫子

いらない脂肪をバンバン燃やそう！

こんにちは！　オーシャンスパ我孫子店です。ところで皆さんは、こんなお悩みはありませんか？・運動不足、運動しても痩せない！・そんなに食べていないのに痩せない！・ぽっこりお腹…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 19:49:14.0

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ナ・キ・レ我孫子

内ももに隙間を作るカギは？

太ももがくっつく主な原因は太ももの皮下脂肪です。皮下脂肪は「基礎代謝の低下」「エネルギーの摂取量が多い（食べ過ぎ）」などが原因で増えやすくなります。基礎代謝とは、肉体的に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 19:41:01.0

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ナ・キ・レ我孫子

ピーリングとスクラブってどう違うの？

定期的に行うと余分な角質が溜まりすぎることなく、つるつる肌をキープしやすくしてくれるピーリングやスクラブといった角質ケア。それぞれどのような違いがあるのでしょうか。今回は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 19:28:28.0

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ナ・キ・レ我孫子

バナナって太るの？

忙しい時でもパクっと食べやすく、甘みも手伝ってスイーツや軽食にお手軽なバナナですが、栄養価が気になりませんか？甘いから糖質が多くて太りそう？！と思っていらしゃる方もいるの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 19:31:53.0

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ナ・キ・レ我孫子

健康な身体は日々の積み重ね

ストレッチには、主に「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」の2種類があります。静的ストレッチは、反動をつけずにゆっくりと筋肉を伸ばした状態を維持することで、運動によって硬…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 14:28:22.0

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ナ・キ・レ我孫子

1日に必要なたんぱく質量目指してビューティアップ♪

こんにちは！オーシャンスパ我孫子店です♪皆さまは、タンパク質の摂取を意識されていますでしょうか。英語でプロテインと言いますが、プロテインの語源は“もっとも重要！”を意味す…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 12:44:28.0

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ナ・キ・レ我孫子

春ってむくみやすいの？！

こんにちは！オーシャンスパ我孫子店です♪夏日のような暑さかと思えば、朝晩は寒く、湿度も相まってだるさを感じる方もいるのではないでしょうか。皆さまは“春むくみ”という言葉を…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 20:25:10.0

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ナ・キ・レ我孫子

もしかして更年期のせい？！

皆さま、こんにちは！春になり、日に日に気温があがってきましたね。そこで気になるのがボディラインではないでしょうか？年齢を重ねるごとに落ちにくくなったとお感じになっている方…続きを見る