背中痩せでシルエット美人♪：2024年5月24日｜オーシャンスパ我孫子店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-24 14:21:26.0

背中痩せでシルエット美人♪: 正面から見えるパーツはケアしているけど、お背中のライン、気になりませんか？
今回は背中痩せについて焦点をあてていきたいと思います。

～背中が痩せにくい3つの理由～
1.日本人の約８割は猫背。
スマホの普及やPC操作中心のデスクワークなどで、常に背中の筋肉が緊張状態。
なんのケアもしていないと肩首が凝るのはもちろん、背中の筋肉も張ったままの状態が続き、血行が悪くなり、ますます筋肉が衰えてしまいます。

2.人の目は前側にあるため
腕を動かすという動作は、目の届く前側が中心です。後方に動かす機会は少ないため、意識して動かすことがないと、腕は前側にばかり可動します。

3.反り腰
良い姿勢と思って姿勢をよくしているつもりが、実は、骨盤が前に倒れている状態、つまり反り腰状態で、背中の筋肉は使われておらず、脊柱に沿った筋肉のバランスが崩れやすい。

などが挙げられます。
慢性的に背中に筋肉が緊張している状態が続きやすく、老廃物が滞ることで、背中に厚みが増し、リンパや血液の巡りも滞りやすくなり、痩せにくい状態に。。

美しい背中のシルエットを手に入れるためには、凝り固まった筋肉の緊張をほぐしてから、背中の筋トレを行うことがポイントです！

当店の筋肉の緊張を緩和するトリートメントや、日常的に背中のストレッチを取り入れて、筋肉の強張りをゆるめてから、背中の筋トレを取り入れてみましょう！
腕を後ろにまわして、バスタオルの両端を短めに持って上下にゆっくり動かしたり、上体をそらすなど、日常的に背中の筋肉を動かして、背中の筋肉パフォーマンスを向上させましょう！
背中の筋肉は、全身の中で大きな筋肉のひとつですので、日常的に動かすことで、脂肪燃焼のカギを握る基礎代謝量がアップします。

凝り固まった背中のケアにおススメのコース
☆水素ボディトリートメント
☆アロマオイルボディトリートメント

当日予約も大歓迎です！
ご来店お待ちいたしております♪
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