カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-14 17:45:11.0
- 2023年も終わりが近づいております！
- 皆さんこんにちは！
カラダのミカタ天王寺院 河野です！
12月ももう半分が終わってしまいます。
皆様は今年中にやり残したことはございませんか？
年末は色々と立て込みやすく、体が急な運動で痛みが出たり冷えて筋肉が固まったり異常でやすい季節です。
くれぐれも体調を崩されないようご自愛ください。
そんな冬に身体を温めることが出来るトレーニングでお勧めなのが
「スクワット」です！
基本姿勢は立った状態
そのままお尻を落としていく
そして膝くらいの高さで上に戻ってくるこれの繰り返しです。
足の筋肉は身体全体の4割に相当し、「第二の心臓」という異名もあります。
体調を崩さないためにも、年末年始の運動の為にもぜひみなさんトライしてみてください！！
#筋トレ#スクワット#筋力トレーニング#筋力不足#筋力低下#体の不調#歪み#姿勢不良#姿勢矯正#骨盤矯正#骨盤の歪み#関節#整体#姿勢分析#カラダのミカタ#天王寺#健康な体づくり#不定愁訴#足の筋力#足の引き締め#インナーマッスル#アウターマッスル#整体院#関節包内運動#阿倍野#四天王寺#大阪市#足トレ#美脚#第二の心臓#ふくらはぎ#太もも#大腿四頭筋#下腿三頭筋#腓腹筋#ヒラメ筋#ハムストリングス#内転筋#大腿筋膜張筋#大殿筋#大腿直筋#外側広筋#内側広筋#中間広筋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,740 【首肩腰の辛い症状がある方】 整体+トリガーポイントにハイボルト施術
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師
河野 カワノ
サロンの最新記事
-
●2025-08-23
-
●2025-08-23
-
●2025-08-23
-
●2025-08-21
-
●2025-08-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（34）
- 2025年7月分（37）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（35）
- 2023年11月分（41）
- 2023年10月分（43）
- 2023年9月分（47）
- 2023年8月分（45）
- 2023年7月分（38）
もっと見る
カラダのミカタ整体院 天王寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,740 ☆メニューを相談して決めたい方はコチラ☆
|
|
新 規 |
¥4,380 【産後の骨盤矯正】お子様同伴歓迎♪初回限定4380円
|
|
新 規 |
¥2,740 【首肩腰の辛い症状がある方】 整体+トリガーポイントにハイボルト施術
|
|
新 規 |
¥2,740 【スマホ・PC・眼精疲れの方】首肩のお悩みの方 ＊背中すっきり猫背整体＊
|
|
新 規 |
¥2,740 【腰痛・疲労・足のむくみ・骨盤の歪みが気になる方】骨盤・股関節の歪み改善
|
|
新 規 |
¥4,980 【つらい腰痛の方に】背骨と骨盤に整体施術 初回特別 2740円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
