みのお骨盤リフォーム整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-20 10:26:38.0
- 猫背になると…
- おはようございます♪
猫背になると、背筋は引っ張られ腹筋は縮こまった状態になります。
そのため、普段から常に猫背の状態でいると、背筋にどんどん疲労が蓄積し、肩こりや腰痛が引き起こされるのです。
負荷のかかる箇所が偏り筋肉のバランスが崩れることによって、関節にも本来とは違った方向に負担がかかり、変形性膝関節症などの痛みをともなう症状を引き起こす原因にもなります。
猫背になると、内臓を圧迫し、肺を十分に膨らませることができなくなります。
肺がきちんと膨らまないため、酸素を満足に取り入れることが難しくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、身体は酸欠状態になり、血流が悪くなったり筋肉などにきちんと栄養がいかなくなったりします。
その結果、疲れやすい身体になってしまうのです！
姿勢改善を行うことで疲れにくく、身体に不調も出にくくなります。
猫背でお悩みの方は、いつでもご相談くださいね(^O^)／
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