『アロマホットタオル』の作り方：2024年7月16日｜リフレッシュセンターリラックスイオン入間店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-07-16 19:58:50.0

『アロマホットタオル』の作り方: ブログ開いてくださりありがとうございます！

無事にリビングに新しいエアコンが設置されて超快適空間を満喫している大森です。
今までのエアコンは20年がんばってくれたので大感謝なのですが、新しいエアコンの風のまろやかさに感激！家電の進歩を思い知らされている今日この頃です。
自宅など、自分で設定できるプライベートエリアならいいのですが、職場や出先での冷房の効き過ぎ問題で身体の不調を感じている方も多いですよね。
そんな時にオススメのホームケアは、、、
すばり『アロマホットタオル』です！！

前回レモンの精油を使ったルームスプレーを紹介しましたが、リフレッシュしたい時とは逆にリラックスしたい時もレモンの香りがいい仕事するんです。

レモン精油の効果とホットタオルの温熱効果が心と身体のこわばりをほぐしてくれます。
作り方はいたって簡単！タオルと精油と電子レンジがあればOKです。

肩こりがひどい時には首や肩に乗せたり、スマホやPC等で目が疲れたり頭痛がひどい時には目頭を温めてみましょう。
首の後ろや肩に蒸しタオルを乗せると、血管を圧迫している筋肉の緊張も緩むため血行がよくなり、肩や首のこりが改善します。
同時に、リンパの流れも促進されることで老廃物が流れ、体外に排出されやすくなります。

【作り方】
【1】フェイスタオルを濡らして絞り、600wの電子レンジで約1分加熱する。人肌くらいが適温です。
【2】タオルの内側（肌に触れない面）にレモンの精油を1滴垂らし、精油が肌に直接触れないように気をつけながら、肩や首にあてる。
※保温効果を持続させるために、薄手のタオルやガーゼで蒸しタオルを包むのもおすすめです。

【注意点】
・電子レンジから取り出す際、火傷に注意しましょう。
・レモン精油は肌に刺激になる場合があるので、顔にあてることは避けましょう。
・精油の色がタオルに付着する場合があるので、汚れてもいいものを使いましょう。

ご自宅でのリラックスタイムにぜひ取り入れてみてください。

次回は、大人女子必見！
『7歳若返る？最強アロマオイルの作り方』をご紹介します。　
お楽しみに～♪