リフレッシュセンターリラックス イオンイルマテン
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リフレッシュセンターリラックス イオン入間店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-06 17:30:33.0
- サウナと岩盤浴、どっちが先？
- 冬の入り口になると無性に温泉に入りたくなる大森です！
みなさんはどうですか？
岩盤浴とサウナどちらもある温浴施設に行った場合、両方入っていいのか？
どっちが先か？…….いまいちわからず、だったので調べてみました。
効果的な入り方は、、、、
岩盤浴→サウナ！だそうです。
【岩盤浴で】身体の内側からじっくり時間をかけて温めて老廃物をだし、
【サウナで】外から一気に温め表面の老廃物を排出するのがいいそうです。
両方入ることで、体の内外からのデトックス効果を強化し、リフレッシュ効果も得られるとか。
入間市のお隣、飯能市にある「宮沢湖温泉 喜楽里別邸」には低温のクールルームもありますが、
大森のおすすめはテラスにある"ハンモック"です。
自然の心地よい風を浴びながらクールダウンは格別ですよ～！
季節の変わり目、休める時はしっかり休んで冬のあれこれに負けない身体作りをしていきましょう！
もちろん、もみほぐしやストレッチで血流改善・血行促進・リラックス効果も望めますので、
ぜひ当店にもお越しください(^^)/
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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投稿者
スタッフ 一同
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