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リフレッシュセンターリラックス イオン入間店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 16:39:06.0
- 湯船の大切さ
- こんにちは！スタッフの加藤です。
ブログを見てくださり、ありがとうございます。
今回は、「湯船に浸かるときの効果」を説明していこうと思います！<副交感神経>の働きをよくすることがあげられます！
副交感神経はリラックスした状態のときに働く神経で、気持ちを落ち着かせたり、睡眠をとるときに強く働く神経です！
この神経が働くことによって、心拍数や血圧を減少・低下させたり、消化機能を促進させたりします！
また、湯船に浸かると3つの作用がある言われています！
1.温熱作用
熱いお湯に浸かることで血管が拡張し、血液の流れをよくします！
血流がよくなることで、老廃物が流れやすくなり、疲労回復に繋がります！
2.浮力の作用
水中に身体があることによって浮力が働き、普段、筋肉や臓器にかかってる負担が減少されます！
3.静水圧の作用
水中にいることによって、手足や腹部の内臓に水圧がかかり、刺激を受けることによって血行改善やむくみの解消につながります！
いかがでしょうか。
最近暑い日々が続いて「熱いから湯船につかりたくない」と思われがちですが、
シャワーだけで済ませずに、たくさん湯船に浸かって健康的な生活を送りましょう！
最後まで見てくださり、ありがとうございます。
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投稿者
スタッフ 一同
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