タイ古式マッサージ＆アロマリンパマッサージ MA CHeRiE.西麻布六本木店【マシェリ】
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マシェリ 西麻布六本木店(MA CHeRiE.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-22 02:09:52.0
- 新しい趣味！
- こんばんは
夜～朝出勤、前川です。
プライベート話になりますが、
最近釣りを始めました笑
友達に誘われて、4回ほど行ったのですが、
あの、釣り竿を持って海を見ながらぼーっとする時間がなんとも心地よくて。
勿論、魚センサー張りながらの、ぼーっとしているのですが。
1回目、2回目はお魚が釣れずでしたが、
3回目、4回目はお魚が釣れて大満足でした！釣れて楽しい時間も良いのですが、
ぼーっとする、という時間も脳にとってもカラダにとっても必要な事だなと改めて実感しました。［幸せホルモン］と呼ばれるセロトニンの脳内分泌が高まり、脳を最適な覚醒状態にしてくれるのです。脳も疲れますので、休ませてあげる事大事です。
そして自然を感じる事！も改めて必要性を感じました。ストレスホルモン軽減、脳疲労軽減、自然と触れ合う事で免疫力を高める効果も◎
こうみると、疲れてるのか？と思われそうですが、元気です。笑
まだ本日空きございます(^^)
夏ももう終わり秋が来ますので、
お身体の疲労を取り季節の変わり目に備えましょう( ^ω^ )
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