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らくらく整体院のブログ
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投稿日：2025-08-26 20:20:02.0
- 辛い腰痛を悪化させる方のいけない対処法
- 腰痛に悩む方は多く、日常生活に大きな影響を与える厄介な症状です。特に腰痛が出たときに間違った対処をしてしまうと、かえって腰痛を悪化させてしまうケースも少なくありません。今回は、腰痛を悪化させる「やってはいけない対処法」と、正しいケアについてご紹介します。
まず多いのが「無理に我慢して動いてしまう」ことです。軽い腰痛なら平気と考え、重い荷物を持ったり、長時間同じ姿勢を続けたりすると腰に大きな負担がかかり、症状を長引かせます。次に「自己流のマッサージ」も注意が必要です。強く揉みすぎると筋肉や靭帯を痛めてしまい、腰痛の根本改善にはつながりません。また「痛み止めに頼りすぎる」ことも、原因を隠すだけで整体や適切な施術を受ける機会を逃してしまいます。
腰痛は筋肉の硬直、骨格の歪み、生活習慣など複数の要因が絡んでいます。そのため整体による根本的な調整が大切です。楽々整骨院では腰痛に特化した整体を行い、骨盤や背骨のバランスを整えて自然治癒力を高めていきます。整体による腰痛ケアは、痛みを和らげるだけでなく再発予防にも効果的です。
腰痛を改善するには「正しい姿勢を意識する」「適度なストレッチを行う」ことも有効ですが、自己流で限界を感じたら早めに楽々整骨院へご相談ください。整体で身体全体を調整することで、腰痛の根本改善を目指すことができます。腰痛でお悩みの方は、ぜひ楽々整骨院の整体を体感してみてください。あなたの腰痛改善を全力でサポートいたします。
楽々整骨院
埼玉県桶川市若宮1－4－14
048-782-9158
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