【全身美容痩身】キャビテーション取扱 KIREI SALONE 柏店
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- 千葉県柏市旭町１－１－9 オダヤマ第３ビル6階
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キレイサローネ 柏店(KIREI SALONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-30 15:59:58.0
- 【危険】朝食を食べないと肥満リスクが高くなる
▲▽朝食を食べないデメリット▲▽
・体温が高くなりにくい。
・代謝が始まらずエネルギー消費量が減る
・昼食、夕食後の血糖が高くなりやすくなるので脂肪が溜まりやすくなる・・・等
朝食にはエネルギー代謝に関係する肝臓の体内時計をリセットする役割があり
体温を上げて一日の体のリズムを作りだします☆彡.・*・.・*・.・*・.・*・..・*・.・*・.・*・.・*・.
朝は、睡眠中に下がっていた代謝のスイッチを入れるタイミング。
朝食を食べると体温が上がり、じっとしていてもエネルギーを消費する基礎代謝が上がります。
体温が1℃上がると基礎代謝は約13％増え、1日で150kcal以上消費が増える計算に(^^♪
朝食をとらない人の肥満率は、食べている人の5倍というデータもあります・・・
.・*・.・*・.・*・.・*・..・*・.・*・.・*・.・*・.
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千葉県柏市旭町１－１－9
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