【全身美容痩身】キャビテーション取扱 KIREI SALONE 柏店
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- 千葉県柏市旭町１－１－9 オダヤマ第３ビル6階
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キレイサローネ 柏店(KIREI SALONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 09:26:47.0
- 甘いものはこう食べる♪
- ダイエットは我慢しすぎないで継続するのがコツ！
甘いもの欲が爆発する前にチェックしておきましょう★
１ 温かい飲み物と一緒に
満足感が得られやすいのと、
時間を楽しみながらゆったりと食べることで食べ過ぎも防げます
２ 家では食べない
お家に甘いものがあると、つい手が伸びてしましませんか？
ご家族が買ったものがそっとおいてとか。。
３ ご飯をしっかり食べてから
まずは3食をしっかり食べる習慣から作るのがベスト！
しっかり食べていれば甘いもの欲そのものも減ってくるよ
４ 12～15時の間で
代謝が高い日中に食べるのがベスト！
さらに空腹時よりも食後のデザートで食べるのがおすすめです
５ 1/3は残す
目の前の量を全部食べないのも細い人が良くやっているワザ！
友達や彼氏にあげたり、残りは次回に食べるなどがよいです
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https://kireisalone.jp/
＊キレイサローネ柏店＊
〒277-085
千葉県柏市旭町１－１－9
オダヤマ第３ビル6階
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