アタマホグシトヨガノサロンリルスペース
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リルスペース(Rill Space)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 11:27:11.0
- 緊張型頭痛の対策
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
緊張型頭痛（肩こり頭痛）なんて、ない方がいいですよね。
今回はその対策についてお伝えしたいと思います。
先ずは肩こりを解消することですね。
ストレッチやヨガなどで筋肉をほぐしたり、入浴などで身体を温めて血流を良くするとよいです。
スマホやPCの使い過ぎや長時間の同一姿勢にも気をつけましょう。
ストレスによる緊張状態が続くことも良くないので、ストレス解消法を見つけストレスを溜めないようにしましょう。
当サロンのドライヘッドスパは頭だけでなく首肩もほぐすので、肩こり対策におススメです。
また整体法を用いた施術でリラックス効果アップも期待できますよ。
“頭痛が起きたらヘッドスパ”ではなく“頭痛がない時のヘッドスパ”で頭痛予防していきましょう！
～「気持ちいい」だけじゃない、快適な毎日のために月に一度のメンテナンスを～
☆頭ほぐしとヨガのサロン Rill Space☆
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