REGENE BODY HEALING SALON ～女性専用～【リジェネ】
リジェネボディーヒーリングサロンジョセイセンヨウ
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リジェネ(REGENE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 19:36:37.0
- 怒ってばかりだとストレスの抵抗力が弱まっちゃう！？
- こんにちは、REGENE BODY HEALING SALON です
仕事、家族、恋人、友人…
いろんな人に囲まれて生活していて、時には怒ったり、イライラしちゃったり…
「そんなに怒ってると血圧があがるよ？」なんて言われたりありますよね
怒りは交感神経が極度に興奮した状態です
副腎のストレスホルモンの分泌が亢進されて心拍が高まって迎撃体制が整うと、相手を攻撃するか逃げるかしてこの状態を収拾するしかなくなります
そして、それが長引くと心身は消耗してしまいます
怒った状態はを車に例えると、アクセルを踏み込んで突っ走っている状況です
この状態が頻繁に起こると、当然免疫力も低下してしまいます
大勢で皆同じものを食べたのに、ただひとり、その日機嫌が悪かった人だけがお腹を壊したなんて事ないですか？
怒りは出しすぎても溜め込んでもストレスになる厄介者なので、気持ちの切り替えが大事です
気持ちの切り替えに最適で、しかも運気の上がる魔法の言葉…
「まあいっか！」
です(o^^o)
・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪,・'♪
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