アジアンリラクゼーションヴィラ フジサワチョウゴテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 藤沢長後店(asian relaxation villa)のブログ
- 他も気になるけど?
[他も気になるけど?]
こんにちは!villa藤沢長後店です♪
身体が疲れてくると、頭痛や目眩、モヤモヤ感や吐き気に繋がってしまう方もいらっしゃると思います。
その不調、首肩のお疲れからかもしれません。
首の神経や血管が、凝りにより筋肉が硬くなって圧迫され、血行不良等を起こしている事も一因になるんです……
現代人は、スマホやPCで首が前屈みに伸びてしまう所謂ストレートネック状態になりがちです。
首の後ろ側の筋肉が固まってしまっている方も、多いです…
この時期カイロをお持ちでしたら、
うなじや頭部と首の付け根に当てて温めてあげたり
姿勢を正して真っ直ぐ前を向いたら、左右斜め前に手で軽く頭を倒してストレッチしてあげてください!
お疲れ状態は、そのままにせずこまめにケアをしてあげる事が大事!
休憩時間に今日から、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
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