アジアンリラクゼーションヴィラ フジサワチョウゴテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 藤沢長後店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 09:44:14.0
- 呼吸浅くなってませんか？
- こんにちは！villa藤沢長後店です！
みなさん、自分の呼吸が普段浅いか深いか
気づいていますか？
呼吸は無意識のうちに行っていますが、
緊張や不安などで呼吸が早く浅くなることがあります！
運動不足や姿勢の悪さ、ストレスなどが原因で
早く浅くなることが多いので、しっかり胸開いて
深呼吸、していきましょう！
タイ古式マッサージは、2人でするヨガとも言われており、呼吸をしながら伸ばしていきます！
胸を開くことが多いので、肩が内側に入っている方や
姿勢の悪い方など、とってもおすすめなのでぜひお試しくださいね！
投稿者
villa 編集部
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