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投稿日：2024-02-21 07:21:23.0
- 実は冬のほうが痩せやすい事をご存じですか？
- 寒いと体が冷えて代謝が落ち、太りやすくなると思っておられる方がとても多いのですが、実は冬のほうが痩せやすいんです！運動を始めるなら今が絶好のチャンスなんです！
冬のほうが痩せやすい理由は、ズバリ【基礎代謝】にあります。
【基礎代謝】とは、運動しない時や寝ている時など、体がじっとしている時に消費されるカロリーの事です。
人間は筋肉や内臓を動かし、体温を保つために必要なエネルギー（基礎代謝）を無意識に使っており、１日の消費カロリーのうち、６～７割が【基礎代謝】に使われると言われております。
ここで『冬の寒さ』が関係してきます。
人間の身体は体温の維持がとても重要で、気温が下がると身体は体温を上げるために熱を作り出そうと働き、その分カロリーを消費します。
気温が下がる冬のほうが基礎代謝が上がるので、効率よく脂肪を燃焼しやすくなります。
今のうちに【基礎代謝】をUPさせて、薄着になる季節に備えてみませんか？
『今さら…』『この年になって…』『私なんて…』お客様からよくお聞きする言葉ですが、結局皆さま【結果】も出しておられます。
頑張りすぎない運動でも十分効果もありますし、まだまだ間に合います！
体験だけでもお待ちしております♪
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