【リラクゼーション・ヘッドスパサロン】FOR YOU るあな たまプラーザ
リラクゼーションヘッドスパサロンフォーユールアナタマプラーザ
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フォーユー るあな たまプラーザ(FOR YOU)のブログ
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投稿日：2025-11-05 20:29:36.0
- 骨盤底筋トレーニングチェアの魅力
Aloha
朝晩寒い日が続きますがいかかお過ごしでしょうか？
骨盤底筋を鍛えて、寒い季節を乗り越えましょう♪
るあなオススメの骨盤底筋トレーニングチェアのご紹介です。
椅子に30分乗っているだけで、スクワット3万回分の効果あり！
お尻の筋肉に作用しヒップアップの効果
腰の痛み、姿勢改善、骨盤の歪み改善などなど…
効果は個人差によりますが、週1～2回 3か月後くらいから感じると思います。
頻尿だったお客様が改善された!とご報告がありました。
私たちの時代は便利なものばかり。
トイレも洋式になって使いやすい時代だけど、実は骨盤底筋を鍛えれないくなってしまったのです。
以前はボットントイレと言った和式スタイルでした。しかし逆にこれが良かったんです！
実はしゃがむことで知らない間に骨盤底筋を鍛えていたので、尿漏れや生理痛なども昔は現在の今より聞かなかったはずです。
マッサージで血液の流れを良くするのももちろんオススメですが、骨盤矯正することが疲れにくい身体を作ってくれます。
すぐに効果が欲しければ、週に2～3.4回 1か月で変化が見られると思います。
ぜひ一度お試し下さい
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