ライジング 大阪福島店の口コミ一覧 (2/3)

全身バランスよく鍛えられる、メニューを考えて頂き、私の体力の中で最適なトレーニングを受ける事できました。今回も身体のあちこちが筋肉痛なのが嬉しいです
今回もありがとうございました！

ニイイチンスラ。

前回ジムで、パーソナルを受けられてるお客さんに、トレーナーさんが言ってた言葉。
年明け初のパーソナル。　今日のメニューはどんなだろうとワクワク。
まずはベンチプレス、TRX  紐を使う運動でジャンプしたり、ブラックボールケーブルフロントレイズ、
仕上げはバランスボールを使った空気椅子。安定の脚ガクガク。
テーマパークどころか、きつい事やらされて出来たら褒められる。
もうこりゃサーカスだな。と。
翌日の朝起きたら、
トレーナーさんが言ってた言葉の意味がわかりました。

北斗の拳ですよね。

今日は胸と肩トレ！ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ケーブルフライ、アーノルドプレス、最後のサイドレイズは何とかギリギリ頑張れました！「いける！」と言ってもらえるので頑張れています！今日もありがとうございました！楽しかったです～！

年始脚トレ楽しかったー！けど、帰りは足ガクガクで階段ヤバかったです笑
今年もよろしくお願いいたしまーす！

今回はチンニングからのスタート。
懸垂が10回も出来ないのはショックで
握力もなし、、、
パワーグリップを装着させてもらい
なんとかぶら下がる事ができました。
上がりたい気持ちはあるけど
背中、腕の力がまだ不足してるみたいで
諦めかけたその時
身体がフワッと宙に舞い上がりました。
トレーナーさんは180cm以上、ガッシリ体型。
私の両脇を背後からサポートしてくださり
まるで体操選手のように
自分がチンニングしているようでした。
目の前に広がるパノラマは、
幼少期に見た懐かしい景色の様な気がしました。

テーマパークですよね。。。

今日はバーベルスクワット記念日！！
嬉しかった！
ありがとうございました！！

今日多分5回目くらいです。毎回しっかり鍛えてくれますが、横で掛け声をかけてくれるので頑張れます！この日は運動後にストレッチも実施してもらい、至福の時間でした。私の体の硬さや癖に合わせて運動をすすめてくれるので安心です。
この値段は破格ですね。みんなにお勧めしたいです♪(予約が取りにくくなっても困るけど…)
頑張って続けたいと思います。

50分、しっかり追い込んでくれます！
事前にフォームをちゃんと説明してくれますし、トレーニング中のフォームチェックも細かくしてもらえるので嬉しいです。
何より、トレーナーの方が楽しくトレーニングを一緒にしてくれるので、これから継続できそうです！
またよろしくお願いします。

今日も限界までやり切らせていただいてありがとうございました！

男性なら器具を使ってトレーニングをするイメージを持たれていると思います。私もそうでした。

トレーニングを教えて頂いて理解したのですが、重量を扱う為にまず必要な事は怪我をしない身体をつくる事。

その為に必要なコア（体幹）、呼吸の大切さ、無理のないフォーム。　

地味に見えるが基本が大切。

自分一人では気付く事が出来ない発見が
パーソナルトレーニングには沢山あるなと毎回勉強させて頂いてます。

おまけに楽しい。

宝探しですよね。

土曜日は脚と背中トレ、日曜日は腕と肩トレでパーソナルでトレーニングをつけていただきました！
楽しかったけど、筋肉痛…！笑
来週もよろしくお願いします！！

25分でこれだけの筋肉痛を生み出せるトレーナーは凄いなと。
毎回パーソナルを受けてビックリしております。
しんどい時間を楽しい時間に変えてしまう。
魔法ですよね。

背中を追い込んでもらいました。
担当スタッフさんローによる筋肉痛がすごくてびっくりしています。

背中を追い込んでもらいました。効かせにくい部位なので都度姿勢を矯正していただいて助かります。
若くて元気よく、笑顔が素敵な方でたのしかったです。

25分間ですが、かなりハードで濃密なトレーニングを受けれました。説明もわかりやすく、丁寧で、全体的なモチベーションが上がります。
店舗内もいい雰囲気です。

いつもお世話になってます。
毎回新しい発見と、モチベーションをもらって帰りました。
楽しいレッスンでした。ありがとうございました。

胸のトレーニングを担当いただきました。
自分では扱えない重量で限界まで補助してもらえたおかげで、停滞感のあった自主トレより短い時間かつ高刺激のトレーニングを行うことができました。
大変満足しております。
次回が楽しみです。

今回も楽しかった！できる！いける！て言ってもらえて、頑張れました！

パーソナルトレーニング、１回目は体験（２５分）をしました。丁寧に説明してくださり、体の状態を見ながら負荷調整してくれます。料金も良心的で、パーソナル以外でもトレーニングマシンは自由に使用できることや、２２時まで営業しており仕事帰りが遅い私にもに利用しやすいと思い、その場で申し込みしました。体験後翌日から筋肉痛！！しっかり筋肉に効いた実感ありました。
先日、２回目５０分のメニューを実施。初回とは別の担当者でしたが、今回のトレーナーさんも丁寧に説明してくれ、横から励ましてくれ、頑張れます。
継続できるように頑張ります。
これからもよろしくお願いいたします。

身体の状態を見てメニューを組んでくださり、
疑問に思った事や出来ない事に対して
的確にアドバイスしてくれるので凄く信頼できます。
今回はTRXトレーニングをしてもらいました。
25分という時間内でいかに効率良く体に効かせるか
しっかり指導してくださるので大変満足してます。
一人ではなかなか出来ない事がパーソナルを受ける事で
出来てしまう。不思議ですね。

今日も楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。他の方も書かれていますが、「絶対できる！！」と励ましてもらえるので、もう少し！もう少し！と頑張れます。少しずつですが、体が変わっていくのがとても楽しいです。50代でも変われるんだ、と嬉しくなります。

今日はパーソナルトレーニングだけでなく、私に合った摂取カロリー基準値と、PFCバランスの値も教えていただいて大満足です。若い頃の変なダイエットの繰り返しで基礎代謝が落ちていると思うので、一度ちゃんと向き合ってやってみます！
今日もありがとうございました！！

今日も楽しくトレーニングできました。
ベンチプレスのコツを教えてもらいました。まだまだ初心者で迷いも多いですがここに来ると迷い吹っ飛びます。
自分の目標に向かって頑張ります。
引継ぎよろしくお願いします。ありがとうございました。

今日も楽しくトレーニング出来ました。ありがとうございます。

スクワットウエイト記録も更新です！嬉しい！！
絶対出来る！の掛け声でほんとに出来ちゃう不思議です。
毎度の事ですが、最高のパーソナルトレーニングです。

トレーニング時に使う用具はどのような物を使えばいいのか？の相談にも適切にアドバイスしてもらえます。
分からないことはプロに聞くのが一番です。私もまだまだ初心者なので不安な事も多いですが、わかりやすく納得のいく説明をしてもらえます。

次回も宜しくお願いします！

筋トレをなかなか1人じゃ継続できなかったので、パーソナルトレーニングに挑戦しました。
トレーナーさんが褒めながら追い込んでくれるので、筋トレ初心者の私も楽しく続けられそうです！
トレーニング時間は25分ですが、充分汗をかけるし、仕事終わりに寄るのにもちょうどいいと思います！

ジム初心者の私にもとても親切に教えていただき、楽しくトレーニングをすることができました！
施設も新しくとても綺麗で、頑張って目標達成まで通いたいと思います。

若干筋肉痛が残る中でのトレーニングでしたか、その日の体調に合わせて、その中で1番効果的なメニューを選んでくれます。プライベートレッスンの醍醐味だなあーと感動。
ほんとに楽しいです！！

明るく綺麗で清潔感のある空間です。
初心者でもしっかり教えてもらえ、1人ではできないトレーニングができてます。
こまめに腰や膝など痛みがでていないか確認してくれるので、安心して頑張れます。
筋肉痛はたいへんですが、成果を期待してまた頑張ろうという気になります。

ずっと腰痛と肩の痛みに悩まされ、トレーニングする事を諦めてましたが、パーソナルを受けてビックリ。

身体の使えてない筋肉、痛みの原因はどこから来るものなのか、しっかり説明してくださいました。

聞けばパーソナルトレーナーだけでなくコンディショニングトレーナーの資格も所得されてるみたいです。

私にあった無理のないメニューで指導してくださるので安心してトレーニングが続けられそうです。

ありがとうございました。

今日もトレーニングありがとうございました！

一人では見極めの難しい丁度いい負荷のウエイト設定をしてくれるので、効かせたい所にきっちり効くし、不安もなく安心してトレーニングできます。ありがとうございます。

いつも元気とモチベーションとワクワクをもらって帰ります。
お店も綺麗でおしゃれですし、おすすめです。

これからもよろしくお願いします。