ムーヴオンセイタイイン
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ムーヴオン 整体院(Move On)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 12:10:04.0
- 突然の腰痛にお悩みの方へ
- 突然の激痛！「ぎっくり腰」で動けないあなたへ。
こんにちは！MoveOn整体院です。
ある日突然、日常生活の何でもない瞬間に襲ってくるぎっくり腰（急性腰痛）の激しい痛みは、経験した人にしかわからない恐怖と絶望をもたらします。
顔を洗おうとした瞬間、床のものを拾おうとした瞬間、ただ立ち上がろうとした瞬間、その痛みで身動きが取れず、涙が出そうになった方もいるかもしれません。
ぎっくり腰は、ただの「腰の痛み」ではありません。それは、動く自由、そしていつまた痛みが襲ってくるか分からないという不安、つまり「安心感」を奪ってしまいます。
・寝返りが打てない：夜も熟睡できず、疲労が溜まっていく。
・トイレに行くのも一苦労：自分の身体なのに、コントロールできない焦燥感。
・仕事や家事がストップ：家族や職場に迷惑をかけているのではないかという罪悪感。
今、その痛みで身体が硬直してしまっているあなたへ。その痛みは、身体が「もう限界だ」と必死に発しているSOSなのです。
1.痛みを悪化させないための最初の対応
急性期の激しい痛みがある時こそ、触れ方とアプローチが重要です。無理に揉んだり、強く動かしたりせず、痛みを悪化させない姿勢での施術と、炎症を落ち着かせるためのサポートを行います。まずは、その不安と緊張を解きほぐすことから始めます。
2.再発を防ぐための根本的な見直し
痛みが落ち着いてきたら、なぜぎっくり腰が起こってしまったのか、根本的な原因を探ります。姿勢の歪み、筋肉の弱さ、身体の使い方の癖。それらを評価し、再発しにくい身体を目指した施術に移行します。
「動いても大丈夫かな？」という不安こそが、身体を硬くする最大の敵です。当院では、動いても安心できる身体づくりのために、日常生活で無理なく取り入れられる正しい動作のヒントや簡単なセルフケアを指導します。
ぎっくり腰は、誰にでも起こり得る身体のサインです。あの突然の激痛に怯えることなく、安心して日常を送れるように。私たちは、その希望への一歩を全力でサポートいたします。
今、お困りでしたら、まずはお電話で現在の状況をお聞かせください。
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鍼灸師/院長
五島 綜太ゴシマ ソウタ
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