ソライロ整体院(SorairO整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 10:01:30.0
- 骨盤の歪みと冷えの関係について(＾＾)
- こんにちは。足立区神明のSorairO整体院です(^^)/
朝晩がだんだん冷えてきましたね。
この時期になると、「足先が冷える」「下半身が冷たい」といったご相談が増えてきます！
実はこの“冷え”には、骨盤の歪みが関係していることがあります。◆ 骨盤が歪むと、なぜ冷えるの？
骨盤は身体の中心にあり、血流やリンパの通り道を支えています。
歪みがあると筋肉のバランスが崩れ、血流が悪くなり、特に下半身に冷えが出やすくなります(>_<)
また、骨盤が傾くことで姿勢が乱れ、背中やお腹の筋肉がこわばるため、内臓の働きも低下してしまいます。
結果として「代謝が落ちる」「むくみやすい」「体が温まりにくい」といった状態になってしまうのです。
◆ 冷えを放っておくとどうなる？
冷えは単なる「寒さ」ではなく、身体からのサインです。
放っておくと、
慢性的な肩こりや腰痛
生理痛やむくみ
代謝の低下による疲れやすさ
などにつながることもあります。
◆ 整体でできること
整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、全身の血流をスムーズにすることで、
“温まりやすい身体”をつくるお手伝いができます!(^^)!
特に「冷え＋腰の重さ」「冷え＋むくみ」のように複合的な不調がある方には、
骨盤周りの調整がとても効果的です(＾＾)
◆ 日常でできる冷え対策
・下半身を冷やさない（特に足首・お腹・腰）
・寝る前に軽いストレッチや深呼吸
・常温の水や白湯をこまめに飲む
少しの工夫でも体は変わっていきます。
気になる冷えはそのままにせず、早めのケアがおすすめです！
季節の変わり目は体の不調が出やすい時期です。
気温差に負けないように、しっかり整えていきましょう！
★SorairO整体院 TEL070-9156-1060★
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