セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング 熊本下通店
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- 熊本県熊本市中央区下通１－８－１１
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エクシアホワイトニング 熊本下通店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 09:48:40.0
- 【一日の砂糖の摂取ってどれくらい？】
虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』
WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと！
25gって言われてもピンとこないですよね？笑
25gは、スティックシュガー8本分です。
ここでお菓子の例をあげます。
・どら焼き 36g
チョコレート 28g
キャンディー 4g
アイスクリーム 24g
一つで1日の摂取量を超える食べ物もあります
コーラをペットボトル1本飲んだだけで、
基準値25ｇの2倍の砂糖量を摂ったことになります！！！
ジュースがかなり砂糖の量が多いです
減らせるように意識できるといいですね！！
セルフホワイトニングサロン
エクシアホワイトニング熊本下通店
860-0807
熊本県熊本市中央区下通1-8-11 AI Ginza Kagomachi 4階A号
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