ドライヘッドスパセンモンテン ツキノココロ ヤマガタキタテン
- リラク
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月のこころ 山形北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 07:54:42.0
- 眠りが浅いと感じる方へ
- 睡眠時間は足りているのに
疲れが取れないと感じていませんか？
気圧や気温の変化が激しく自律神経が乱れやすいこの時期
浅い眠りと感じている方が多くいらっしゃいます！
月のこころのドライヘッドスパは
呼吸のリズムでゆっくりやさしく頭皮を緩めていくことで
副交感神経を優位にさせることができます☆
→これが結構爆上げ！
そのためその日から入眠しやすくなります♪
→とにかく眠くなって起きていられなくなります！
すると深い眠り（ノンレム睡眠）に入ることができるので
成長ホルモンが適切に分泌されます
→成長ホルモンは壊れた細胞を修復、免疫力アップ、疲労回復のホルモン
寝起きにスッキリ目覚めて疲労を感じにくくなっていきます♪
→翌日効果を実感できる人もいれば、2日目に感じたり
その日の過ごし方で少し感じ方が変わります
睡眠が浅いと感じている方は、自律神経の乱れが深く関係している場合が多いので
ぜひ2回3回と続けてみで少しずつ睡眠の質を改善していきましょう
お薬に頼る前に一度ご来店ください！
お薬から抜け出すお手伝いもできます♪
写真は今朝咲いた我が家の胡蝶蘭
幸福を運んでくれますのでみなさまにもおすそ分け♪
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