パーソナルトレーニングストレッチジム be+Y_fitness
パーソナルトレーニングストレッチジム ビープラスワイ フィットネス
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ビープラスワイ フィットネス(be+Y_fitness)のブログ
- ボディメイクで女性が希望される場所は?
- 現在通っていただいているお客様ですが、男性女性ともに半々です!
そしてカウンセリングにお越しなる客様の理由ですが
『・ダイエット・ボディメイク・現状維持』などです!
圧倒的にダイエットが多くそのあとにがボディメイクとなる方が多いです!
今まで好きなだけ食べて好きなだけ飲んでを繰り返したのではないでしょうか?
数年前の体重に戻したい、服のサイズを小さくしたい。など思ったことはありませんか??
もちろん体重体脂肪が落ちれば健康になり動きやすい身体や疲れにくくなりますねヽ(^o^)丿
ボディメイクで女性の方が希望されるのは
『・下半身・背中から二の腕・お腹』
女性のボディメイクで下半身やせ!これは意外と難しい、長年のコンプレックスを持たれてる方が多いですが、簡単に改善することができます!
またストレッチをすることで柔軟性も身に付きます(^^♪
運動が苦手な方はまずはストレッチからはじめてみてはいかがでしょうか??
![ビープラスワイ フィットネス(be+Y_fitness) 西山 明人](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/00/21/C036280021/C036280021.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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