2023年11月のブログ｜ボディサロンユー(body salon U)

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ボディサロンユー(body salon U)のブログ

2023年11月のブログ一覧

19件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-30 09:49:22.0

投稿者：

ようこ

ダイエット中にオススメのビタミンとは

ダイエット中でもバランスよく栄養を取ることが大事です。ビタミンやミネラルが不足すると代謝が下がって太る原因になってしまうこともあります。ダイエット中に取りたいビタミンはビ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-29 09:41:41.0

投稿者：

ようこ

ダイエット中にタンパク質を取るべき理由

タンパク質にはカロリーがあるのに、どうしてダイエット中にするのを進める理由は(たんぱく質は筋肉の材料)となるためです。食事制限をすると、体内に蓄えられていたエネルギーを消費…続きを見る
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投稿日：

2023-11-28 10:08:58.0

投稿者：

ようこ

タンパク質とは？

タンパク質は、炭水化物(糖質)、脂質と並び、体のエネルギーとなる(エネルギー産栄養素)の1つです。エネルギー産栄養素とは、体の人の体に必須成分後、エネルギー(カロリー)の源とな…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 11:02:19.0

投稿者：

ようこ

足が浮腫む人はリンパの流れに問題が！

顔のくすみや、クマの原因になることも。その代表が足のむくみです。リンパや静脈に回収されなかった水分が溜まるのが原因です。では、リンパの流れが滞ってしまうのはなぜでしょう？…続きを見る
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投稿日：

2023-11-25 10:26:13.0

投稿者：

ようこ

リンパマッサージのメリット4

美容効果リンパマッサージは肌のトーンや質感の向上にも貢献しますリンパ液の流れが改善される事でターンオーバーの正常化を助けます肌の血行や栄養補給が促進されくすみやシワの軽減…続きを見る
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投稿日：

2023-11-22 09:42:05.0

投稿者：

ようこ

リンパマッサージのメリット3

ストレス緩和リンパマッサージはリラックス効果や心地良い刺激によってストレスを軽減します。身体の緊張が解け、心身のリフレッシュ感を得ることが出来ます。#bodysalonu#東区葵#名…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 10:07:31.0

投稿者：

ようこ

メリットドームサウナのメリット

ドームサウナで代謝が上がると、体の循環が良くなり、新陳代謝(ターンオーバー)が高まります。新しく体の細胞が入れ替わることによりターンオーバーが促進され、痩せるだけでなく、お…続きを見る
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投稿日：

2023-11-20 10:35:21.0

投稿者：

ようこ

リンパマッサージのメリット2

免疫機能の向上リンパマッサージによってリンパ節やリンパ管が刺激されると免疫細胞の産出や活性化が促進される可能性があります。免疫機能の向上により病気や感染症に対する防御力が…続きを見る
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投稿日：

2023-11-17 09:46:45.0

投稿者：

ようこ

リンパマッサージのメリット1

リンパ循環の促進リンパマッサージはリンパ液の流れを促進し、体内の老廃物や毒素の排出を助けます。リンパマッサージによって滞った、リンパ液が流れやすくなり浮腫の軽減や浄化作用…続きを見る
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投稿日：

2023-11-15 09:30:19.0

投稿者：

ようこ

リンパマッサージは何故痛い？

リンパマッサージはなぜ痛いのでしょうか？それは老廃物が溜まるとリンパの流れが悪くなり、血液の流れも悪くなります。流れが悪くなることで、滞りができて筋肉が硬くなります。そこ…続きを見る