ようこのブログ2ページ目｜ボディサロンユー(body salon U)

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ボディサロンユー(body salon U)のブログ

ようこのブログ一覧

253件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-05 09:12:27.0

投稿者：

ようこ

ガッツリ通うならお得な回数券も！

マシンのお得な回数券を御要望にお答えして作りました(*^^*)！！サウナ＋EMS＋マシン通常料金1.2000円が回数に応じて安くなります♪新規クーポンよりも安くなるお得な回数券なのでぜ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 09:05:53.0

投稿者：

ようこ

リンパのつまりは万病の元！

免疫機能の向上リンパマッサージによってリンパ節やリンパ管が刺激されると免疫細胞の産出や活性化が促進される可能性があります。免疫機能の向上により病気や感染症に対する防御力が…続きを見る
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投稿日：

2024-06-01 09:10:39.0

投稿者：

ようこ

アルコール分解が終わるまで痩せない？

アルコール分解にはビタミンCが必要なので身体がビタミンCを欲しがって食欲スイッチが入ることにより必要なビタミンCが入ってくるまでスイッチが切れないのでアルコールを飲むと食べ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-31 09:12:26.0

投稿者：

ようこ

マシンケア☆

○お腹お腹は体の中で最も脂肪がつく部位なので、キャビテーションに適しています。○背中姿勢が悪い方など思っているより、多くの脂肪が背中についてしまっていますので、キャビテー…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 08:58:00.0

投稿者：

ようこ

21時までには夕食を終わらせましょう！

夜9時以降の食事はできる限り控えましょう。食事の時間が遅くなればなるほど、食べたものが脂肪として蓄積されやすくなってしまうので、夜間になるとBMAL1(ビーマルワン)と言う物質が…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 08:56:45.0

投稿者：

ようこ

よく噛むだけで食事量を減らせる！

食事の回数を減らしたり、炭水化物を抜いたりといった極端な食事制限をしなくても、日々の食事の取り方を見直すだけでダイエットができます。今から始められる簡単な工夫をご紹介しま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 08:57:20.0

投稿者：

ようこ

食事9割運動1割！

運動すれば痩せる！食べなければ脂肪が燃える！と思っていませんか？人間の身体は入ってくるエネルギーが足りないと生命の危機だと感じて脂肪を燃やさなくなります！なので食べないと…続きを見る
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投稿日：

2024-05-24 09:51:57.0

投稿者：

ようこ

昔より太りやすくなる理由☆

筋肉量が昔より減るのもありますが、脂肪燃焼のサポート、むくみの排出、食欲を抑える働きをするエストロゲンが減ってしまうという理由もあります。なのでイソフラボンを意識して取っ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-23 09:12:49.0

投稿者：

ようこ

ダイエット中は炭水化物を食べないといけない？

炭水化物を食べないと筋肉が分解されてしまうので一食100gは最低でも食べましょう☆普通のお茶碗だと100gだと少なく感じてしまってもう少し食べようかなとなってしまう方は子供用のお…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 08:49:49.0

投稿者：

ようこ

その身体お酒で太った訳じゃないも？

アルコール分解にはビタミンCが必要なので身体がビタミンCを欲しがって食欲スイッチが入ることにより必要なビタミンCが入ってくるまでスイッチが切れないのでアルコールを飲むと食べ…続きを見る