痩身/リンパマッサージ リンパ痩身専門店 body salon U
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ボディサロンユー(body salon U)のブログ
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投稿日：2024-05-15 09:09:13.0
- 食べて痩せないと永遠にリバウンドを繰り返します！
食べる回数が減れば減るほど身体は太りやすくなっていきます。
そうは言っても3食食べると太るんだもん！
と言いたいですよね。
1日1食や2食にするなら
その食べる量を1日で分けて食べて下さい☆
お菓子を食べてしまう人なら1日のトータルで食べる食事量を4.5回に分けて食べるようにすると
お菓子から脂肪に変わる量も減ります。
時間を開ければ開ける程次に食べる食事からのカロリーを余す事なく身体が摂取しようとしてしまいます。
健康的に無理なくがダイエットの基本ですね。
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