ブログ｜カノア麻布十番(Kanoa)｜ホットペッパービューティー

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カノア麻布十番(Kanoa)のブログ

最新ブログ一覧

381件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-07 13:46:49.0

投稿者：

ASAMI

ストレッチング♪【麻布十番/ヨガ/ピラティス】 UP

ALOHA6月に入ってから早くも一週間がたちましたね。あっという間に6月も終わりそうですよ。ストレッチや運動をみなさんしていますか？寝る前のストレッチは深い睡眠、睡眠の質をあげ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 17:15:56.0

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ASAMI

癒しの香りはどれ？【麻布十番/ヨガ/ピラティス】 UP

ALOHA今日は過ごしやすい1日でしたね。まだ初夏のような湿度で過ごしやすく感じる1日でした♪香水・香り好きですか？あまり香りは…という方もいらっしゃるかと思いますが、アロマを…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 14:42:10.0

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ASAMI

ザ腹筋【麻布十番/ヨガ/ピラティス】 UP

ALOHA本日のレッスンは腹筋です。ザ腹筋！(笑)腹筋ってけっこうきっつー、私腹筋ないからという方も腹筋やってみたら、意外と楽しくできたりもします。軽い腹筋からきつい「ザ腹筋」…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 20:13:41.0

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ASAMI

笑いながらレッスン【麻布十番/ヨガ/ピラティス】 UP

ALOHA当スタジオではいつも楽しいレッスンしています！いつも来店くださるお客様と笑いながら転がるレッスン(笑)何やってるのかなって思っちゃうでしょ？めっちゃ笑ってます。できな…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 18:25:59.0

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ASAMI

美尻のレッスン【麻布十番/ヨガ/ピラティス】 UP

ALOHAこの時期は二の腕何とかしたいと思う方も多いかもしれませんね。半袖になるから(笑)でも、忘れてはいけないところがお尻です。自分のお尻が四角く下がっていくのを目視はするけ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 12:24:16.0

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ASAMI

季節の変わり目に【麻布十番/ヨガ/ピラティス】 UP

ALOHA最近自律神経が…というお声をよく聞きます。自律神経のバランスを崩すと、だるさ、不眠、頭痛などいろいろな症状がでてきますね。背中にツボがあります。（ヨガピラティスの後…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 15:09:21.0

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ASAMI

至福の時間【麻布十番/ヨガ/ピラティス】 UP

ALOHA6月3日、今日は涼しい朝でしたが晴れて少し気温が上がってきましたね。朝から胸を開くレッスンしましたが、やっぱり足も鍛えたい、お尻も鍛えたいみたいな話になり、次回は腹筋…続きを見る
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投稿日：

2024-06-01 17:37:37.0

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ASAMI

ツボ押し【麻布十番/ヨガ/ぴラティス】

ALOHA最近何かにはまっていることはありますか？私はツボ押し(笑)なんで？って…ボディに特化したサロンなので、どうしてもほぐしたい、気持ちよく1日を過ごしてほしいという気持ちか…続きを見る
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投稿日：

2024-06-01 16:03:21.0

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ASAMI

今日から6月【麻布十番ヨガピラティス】

ALOHA朝からすがすがしい湿度と温度ですね！週末ではありますが、今日から6月…梅雨入りが間近になってきており、このすがすがしさもあと少しかもしれません。運動は今がチャンス！暑…続きを見る
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2024-06-01 14:27:29.0

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ASAMI

朝から運動【麻布十番/ヨガ/ピラティス】

ALOHA本日もご来店ありがとうございます。楽しくヨガやぴラティスを行って私もすっきり(笑)足回りが軽くなっています。血行がよくなっているので軽い感じです。朝から運動するとやっ…続きを見る