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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
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投稿日：2023-08-18 18:05:47.0
- 鼠径部のつまり【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
- ALOHA★
オープン当初（4月）毎週通ってくださっていたお客様が
（しばらくぶり）久しぶりにご予約下さいました。
本日、久しぶりに一緒にレッスンしましたら
鼠径部が詰まってる感じがするとの事。
じゃあ、ピラティスする前にストレッチ、伸ばしをやりましょう！
それからトレーニングです！
と、セラバンドを使って股関節周りのつまりをとってあげました。
骨盤調整も含まれるため、足の長さも変わってきます。
むくみがとれて脚も軽くなります。帰りはルンルンで帰って
いかれましたが、
さて…そけいぶのつまりって？？
なんなんでしょうね？！
みなさん知ってます？
鼠径部はわきの下や膝裏にあるのと同じリンパ節があります。
大変大きなリンパです。
ここが運動不足や長時間のデスクワークで同じ姿勢で
詰まってしまうのです。
特に背骨から大腿骨にかけて付着している腸腰筋が縮んでしまっていると
考えられます。
また先ほど記載したとおり
鼠蹊部には足の中で一番大きなリンパ節があり、
リンパ節が圧迫された状態になり、詰まりを感じていることも考えられます。
リンパを流すことで老廃物もでて体が軽くなりますし、
お水を多くとることでお肌もキレイになります。
リンパを流すといろんないいことがいっぱいあります。
皆さんもリンパが詰まっているのでは？と思われたら
KANOAのレッスンで骨盤調整＆リンパを流して下さいね。
皆様のご来店をおまちしています。MAHALO
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