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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
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投稿日：2023-09-18 18:36:50.0
- 背骨に自律神経あります【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
- ALOHA！
気温は高いですが湿度が少し減っているような
秋めいた感じがする今日でしたね。
でも
暑いのは暑いですが(;^_^A
ヨガもピラティスもキャット&カウがあります
（ピラティスではキャットといいますが）
背中をよく動かす事で、自律神経を整えていくと
よくいいますね。
背中（背骨）の横にある神経、やっぱり猫、牛、猫、牛
と優しくなめらかに動かすことで
神経にきいてきます。
これから秋めいてきて、朝夕が冷えてくるようになります。
どうぞ自律神経のバランス崩さないように…
猫、牛、猫、牛とキャット&カウしましょう！
背骨に意識して、美姿勢も作っていきましょうね（笑）
皆さんのご来店お待ちしています。MAHALO
＃美姿勢＃キャット&カウ＃ヨガ＃ピラティス
＃背骨＃神経#自律神経を整える
＃背中のエクササイズ＃背骨をマイルドに動かす
＃麻布#港区＃東麻布＃南麻布
#ハワイアンなスタジオKANOA＃ヨガKANOA＃azabu‐yoga.jjp
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