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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
- 体温上昇でガン予防【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
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今日も少し風が強かったですね。花粉が‥とみなさん思っているのではない
でしょうか?
運動して、食べ物も改善してしっかりと睡眠をとったら免疫も上がりやすく
なります。
免疫だけではなく、体温も!!
体温、みなさん、ご自身の温度知ってます??
女性でも意外と低い方がおられますが、だいたい36,2度とか?
運動を毎日こまめに行っていると、体温があがっていきます。
体温があがっているということは…
ウイルスや菌に勝てます!免疫UPです!
低体温の方はがんになりやすいのはご存じですよね?
病気が大好きなのは低体温の方なのです。
ガンの予防もですが、風やインフルなどにも打ち勝てるよう
免疫をあげておかなければなりません。若い時から切磋琢磨、体を鍛えて
おくのは大事ですよ。一緒に運動しましょ。MAHALO
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