プチ腹筋【麻布十番/ヨガ/ピラティス】：2024年10月14日｜カノア麻布十番(Kanoa)のブログ

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投稿日：2024-10-14 20:55:09.0

プチ腹筋【麻布十番/ヨガ/ピラティス】: ALOHA

今日は連休の最終日ですね。10月の３連休は今日まで。明日から会社勤めの方はまたお仕事ですよね。今日もご来店下さった皆様、ありがとうございます。
私も太り気味…代謝が悪くなっておりますので、皆さんと一緒に動くことを楽しみにしていました！
今日は朝から腹筋・足回りを多く使うレッスンしました。
ヨガではストレッチ、ピラティスでは腹筋で、頑張ってついてきてくださり楽しくレッスンできたことにうれしく思います。ちょっと腹筋するとウエスト周りが細くなった、おなかへこんだ気にもなりますね笑
これは継続が大事になりますので、またお時間できたら一緒に腹筋しましょう。まだ腹筋やったことがない方もぜひ、この機会におなかへこませませんか？笑！ウエスト1センチ細くなったら、なんだか嬉しいですよ～♪MAHALO

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