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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
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投稿日：2025-10-08 21:00:14.0
- 柔軟性のヨガ【麻布十番/ヨガ/ピラティス】
- ALOHA
ちょっと夏日が戻ってますね。日中は暑い日があって、いつ半袖じゃなくなるのやら…この時期からだんだんとお体は固くなりがち。運動は苦手でしない人こそ、ストレッチもしないという傾向にありますね。ストレッチしていないと、筋肉は固くなります、転びやすい、腰が痛くなるなどいろいろな不具合が生じます。まだ夏日があるので、間に合います。
これからゆったりとストレッチしていきましょう。50分自分と向き合ってみませんか？
柔軟性を高めるにはストレッチヨガがお勧め！夜、お風呂上りに柔軟性を高め、寒い冬の肩こり解消に。この時期だからこそ、冬に備えて柔らかい筋肉にしておきましょうね。MAHALO＃麻布十番/港区/リーズナブル/安い/O脚/X脚/足の柔軟性/整体/骨盤調整/骨盤矯正/アロマリンパマッサージ/オイルマッサージ/ヨガ/ピラティス/ストレッチ/肩こり/腰痛/姿勢の改善/美姿勢/美脚/むくみ改善/ヒップアップ/美脚/猫背/巻き肩/六本木/カップル/夫婦/親子/指圧/膝/おなかポッコリ.腹筋/背筋/反り腰/回数券/お得な回数券/格安/パーソナルトレーニング/パーソナルレッスン/マンツーマン/リフレッシュ/運動/リラックス/安眠/ダイエット/カロリー消費/むくみ改善/首の疲れ/ストレートネック/前腿の張り/ウエストシェイプアップ/代謝アップ/自律神経を整える/二の腕を鍛える/O脚/X脚/だるさ/疲労感/のんびり/ゆったり/アロマリンパマッサージ/デトックス/発汗/サウナ/ボディサウナ/ヒートマット＃体の柔軟性＃体を柔らかくする＃柔軟性を高める＃転びにくくなる＃柔らかいからだ＃ストレッチヨガ
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