首・肩・腰の縮こまりは胸とお腹の膨らみで改善！♪：2023年11月19日｜睦庵のブログ

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投稿日：2023-11-19 12:26:05.0

首・肩・腰の縮こまりは胸とお腹の膨らみで改善！♪: みなさんこんにちは。
癒処睦庵です。
今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか。

今日は

首・肩・腰の縮こまりは胸とお腹の膨らみで改善！♪

というタイトルで書かせていただきます。

あなたの鎖骨は開いていますか？
喉仏（のどぼとけ）は潰れていませんか？

朝晩冷え込む時期になってきました。
日々の寒さにより、無意識に首・肩はすくみやすくなり、手足や体幹の力みも起こりやすくなっています。

こんな時期こそこまめにおカラダを伸ばしたり、深い呼吸を行うなど、日々のメンテナンスを大切にしていきたいですね。

睦庵の施術では、常に軌道確保ができるよう頭の位置を高く保ち、お腹から胸が潰れた形にならないよう重心位置を前に置き、関節スペースを保ちながら過ごせるカラダ作りをご提案しています。

日々おカラダの中心（センター）を感じて過ごすことで、深い呼吸が手に入り、長年の歪みや縮こまり、力みを手放していくことが可能になります。

あなたも睦庵の施術で、寒さに負けないおカラダを手に入れてみませんか？
エネルギーがみなぎるカラダ作りをサポートさせていただきます。

睦庵では、初回より2回目、2回目より3回目と、ご来店いただくたびに心身の良い状態を体感していただくために、普段の座り方や歩き方。お車の運転中や家事の最中など、日々の生活が自然とトレーニングになる方法もお伝えしています。

しなやかなボディーラインを手に入れ、カラダが喜ぶ使い方を手に入れることで、何歳からでもカラダは変わります。
まだ眠っているおカラダの可能性を感じにいらしてください。

おカラダの痛みや悩みについては、どんな小さな事でもご相談ください。
お客様に合ったメニューとコースをご用意してお待ちしております。

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