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【高技術専門】鍼灸整体&マッサージサロン 癒処「睦庵」  辻堂 茅ヶ崎

コウギジュツセンモン シンキュウセイタイ マッサージサロン イヤシドコロ ムツミアン

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投稿日:2024-05-16 07:29:15.0
セルフケアにも効果的!!「頭痛」に効くツボについて
みなさんこんにちは。
癒処睦庵です。
今日もブログを読んでいただきありがとうございます。

今日は、頭痛に効くツボについてお伝えいたします。

セルフケアにも効果的!!「頭痛」に効くツボについて_20240516_1

== 1. 頭痛の原因とツボ治療の効果 ==
セルフケアにも効果的!!「頭痛」に効くツボについて_20240516_2

頭痛はさまざまな要因によって引き起こされます。ストレス、眼精疲労、筋肉の緊張、気候の変化など様々です。幸いなことに、伝統的な中国医学や鍼灸などの東洋医学では、頭痛を緩和するためのツボが存在します。



== 2. 頭痛に効く主なツボの紹介 ==

- 太陽穴(たいよう)- こめかみの少し上、
眉間の骨の隙間に位置します。指で軽く押すことでストレスや緊張を緩和し、頭痛を和らげます。


- さん竹(さんちく) -眉頭の少し下にある小さなくぼみに位置するツボです。軽く押すことで、頭の疲れやストレスを取り除き、頭痛を緩和します。


- 四白(しはく)-鼻の横にあるツボで、人差し指を使って軽く押すことで、頭痛や鼻づまりを緩和します。




== 3. ツボ押しの方法 ==

ツボ押しは簡単です。清潔な手で指先を使い、適度な圧力を加えてツボを刺激します。通常、1つのツボに約30秒から1分間圧力をかけます。毎日続けることで効果を感じやすくなります。



== 4. 注意事項 ==

ツボ押しは自己責任で行ってください。重度の頭痛や他の症状がある場合は、専門家に相談することをお勧めします。また、妊娠中の方や特定の健康状態を持つ方は、事前に医師に相談してください。

セルフケアにも効果的!!「頭痛」に効くツボについて_20240516_3

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セルフケアにも効果的!!「頭痛」に効くツボについて_20240516_4
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