小林純也のブログ｜ナオル整体人形町店(NAORU整体)

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ナオル整体人形町店(NAORU整体)のブログ

小林純也のブログ一覧

77件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-21 20:23:49.0

投稿者：

小林純也

自宅でできる多裂筋性腰痛のセルフチェック方法

こんにちは！本日はここ最近で多い多裂筋性腰痛症について、自宅でできるセルフチェック方法をお伝えします。1.椅子から立ち上がる際の痛み: 多裂筋性腰痛では、椅子から立ち上がると…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 15:30:45.0

投稿者：

小林純也

骨盤の傾きや体の左右差の原因と日常生活での注意点

日常生活で気をつけるべきポイントの一つに、骨盤の傾きや体の左右差があります。これらの問題は、姿勢や歩き方などの日常的な習慣によって引き起こされることがあります。今回はその…続きを見る
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投稿日：

2024-04-12 11:56:59.0

投稿者：

小林純也

気圧の変化と健康への影響と対策

気圧の変化が健康に与える影響と、その対策についてお話しします。気圧の変化は体にさまざまな影響を与える可能性がありますが、適切な対策を取ることでその影響を軽減することができ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-08 16:27:12.0

投稿者：

小林純也

足のむくみの原因と対策

足のむくみは、多くの人が日常生活で経験する不快な症状です。足のむくみが起きる主な原因とそれに対する効果的な対策についてのお話です。足のむくみの主な原因1 血液循環の障害: 血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-05 17:37:06.0

投稿者：

小林純也

いかり肩の原因とは？

いかり肩は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因で肩のこりや痛みが生じることがあります。適切なセルフケアを行うことで、いかり肩を改善して快適な日…続きを見る
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投稿日：

2024-04-01 11:53:36.0

投稿者：

小林純也

反り腰になる原因と改善するために必要なこと

反り腰が腰の痛みにつながる原因と、その改善のために必要な運動や生活動作についてお話しします。反り腰とは？反り腰は、腰椎（腰部の椎骨）が前方に強く曲がっている状態を指します…続きを見る
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投稿日：

2024-03-30 17:35:40.0

投稿者：

小林純也

腕の痺れがある時に注意すべきこと

腕の痺れは、多くの人が一度は経験する症状ですが、無視するとより深刻な問題につながる可能性があります。身体の一部が痺れる原因はさまざまですが、その原因を正確に特定し、適切な…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 09:59:36.0

投稿者：

小林純也

暴飲暴食が肩こりや腰痛に影響する？

本日は暴飲暴食が引き起こす肩こりや腰痛についてお話ししたいと思います。暴飲暴食は、過剰な飲食によって引き起こされる問題ですが、実はその影響は身体の構造や栄養バランスにも深…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 16:04:06.0

投稿者：

小林純也

運動の身体への効果とは？健康へのプラス効果

運動は身体にとって欠かせない活動ですが、その効果は一体何でしょうか？健康な生活を送りたい方や体を動かす意欲を高めたい方は必見です！1. 心臓と血液循環の改善運動は心臓と血液…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 17:09:35.0

投稿者：

小林純也

デスクワーク中でもできる！仕事中の体操で健康キープ

デスクワークをしている人々は、長時間座っていることが多く、その結果、姿勢の悪化や筋肉の衰えなどの健康問題に直面することがあります。しかし、仕事中に短時間でできる簡単な体操…続きを見る