サロン おりーぶのブログ
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投稿日：2024-01-20 20:49:05.0
- 雨の日の不調
- こんにちは。サロンおりーぶの川合です。
最近、雨の日が続いていますね。雨の日は、気分も上がりませんが、体調もイマイチ。
気象要素、から悪影響を受けるものを 気象病と総称し、その中でも気圧が崩れるときに慢性の痛みが増強するものを気象痛や低気圧不調と言います。
低気圧不調は、主に気象変化によって体内の水分バランスが乱れる事で起こるとされています。
血管拡張による神経圧迫で起こる頭痛と気圧の低下で内耳が知覚され、自律神経が乱れる事で起こるだるさ、めまいなどがあります。
≪ 低気圧不調の対処法 ≫
●耳の耳のマッサージ 内耳と自律神経は深い関わりがあるため、耳マッサージは効果的です。
●バランスの良い食事 自律神経を整える為には必ず朝食を取り、バランスの良い食事を心がけ ましょう。
●適度な運動や入浴 血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安 定にも重要です。
当店のメニューで言いますと、ハーブテントやよもぎ蒸しなどで温活をしながらリンパマッサージでリンパを流して自律神経も整え気分爽快。
施術後のハーブティーも身体に良いですよ。パッションフラワー、リンデン、ジャーマンカモミール、レモンバームなどがお勧めです。
雨の日を楽しく過ごす工夫をしていきましょうね。
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オーナー
川合 京子カワイ キョウコ
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