stretch & sleep Euphoria【ストレッチ&スリープ ユーフォリア】
ストレッチアンドスリープユーフォリア
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市中央区釣鐘町2丁目2番地17号エステムコート大手前レシェンテ 1101号
- ★京阪線★谷町線★天満橋駅から徒歩4分|御不明な場合はお電話→050ー3574ー0501
ストレッチ アンド スリープ ユーフォリア(stretch & sleep Euphoria)のブログ
- 天満橋ストレッチ☆巻肩|猫背|姿勢改善◎ストレッチ◎
- ☆そこの『猫背』諸君☆目線を↑
【猫背】【巻肩】【姿勢改善】
◎対策を伝授致しますね、、、笑
☆日常生活で!ちょっと頑張ろう10選
1. デスクワーク中に立ち上がり、軽く背伸びをすることで、猫背を防ぎます。
2. 椅子に座ったままでもできる座り直しエクササイズを導入し、背中の筋肉を強化します。
3. 散歩やストレッチを組み込んだ軽い有酸素運動を毎日取り入れ、全身の柔軟性を促進します。
4. 毎日のストレッチルーティンに、背中や首回りの伸ばしストレッチを追加します。
5. 長時間の座り仕事後には、床に座って背中を反らせるポーズで背骨にストレッチを与えます。
6. 起床時にベッド上で仰向けになり、腕を伸ばして全身をストレッチさせます。
7. 姿勢を正すために、椅子に背中をしっかりと当て、肩を開く意識を持ちます。
8. 40代以降は筋力低下が進むので、体幹トレーニングを行い、背筋をサポートします。
9. スマートフォンやパソコンを使う際には、画面に合わせて正しい目線で姿勢をキープします。
10. 瞑想や深呼吸を取り入れ、ストレス解消と共に姿勢改善にも効果があります。
◎深刻な首・肩こりのお悩み解消|至極の肩甲骨調整で天使の翼を!
◎慢性的に『つらい』首・肩こり|腰痛改善・股関節調節
☆アスリート・デスクワーカー・医療系・看護師様を含む立ち仕事での疲労回復、血流促進、可動域UPお任せ下さい◎
天満橋ストレッチ|至極の肩甲骨調整【本日空き◎】
本日は空きあります
ご予約お待ちしております。
【ストレッチ&筋膜リリース専門店 ユーフォリア】
店舗名 stretch&sleep Euphoria(ユーフォリア
店舗情報
所在地 大阪市中央区釣鐘町2丁目2-17エステムコート大手前レシェンテ1101号室
電話番号 050-3574-0501
営業時間 10:00~20:00(最終受付19:30)
アクセス:京阪電車『天満橋駅』徒歩4分 谷町線『天満橋駅』徒歩4分
ユーフォリアHP
https://euphoria-stretch.com/
ユーフォリア公式LINE
ID @qga4194w
https://lin.ee/vgjgM5N
☆お客様のご来店お待ちしております♪
#大阪 #天満橋 #整体 #ストレッチ #ヘッドスパ #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #眼精疲労 #肩甲骨 #姿勢 #猫背#シニア世代 #看護師 #介護 #ゴルフ #ゴルフストレッチ #天満橋ストレッチ #谷町ストレッチ #天満橋駅 #五十肩 #デスクワーク
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【じっくり】『至極の肩甲骨特化』デスクワーク首・肩こり・巻き肩90分8500円
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【じっくり】『至極の肩甲骨特化』デスクワーク首・肩こり・巻き肩90分8500円 ¥8,500
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【全身フルリカバリー】根本改善!姿勢・骨盤調整×肩甲骨はがし→90分8000円 ¥8,000
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。