stretch & sleep Euphoria【ストレッチ&スリープ ユーフォリア】
ストレッチアンドスリープユーフォリア
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ストレッチ アンド スリープ ユーフォリア(stretch & sleep Euphoria)のブログ
2023年9月のブログ一覧
12件のブログがあります
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- 投稿日:
- 2023-09-30 12:14:40.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
ストレッチとゴルフ - 股関節と肩関節のストレッチが私のゲームを向上させました"こんにちは、皆さん!私はストレッチトレーナーとして日々活動しているKATAです。昨日は休日だったの…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-09-28 12:41:54.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
ストレッチの重要性とは?身体をゆっくりと伸ばして、筋肉の柔軟性を高めながら関節の可動域を広げることが、さまざまな不調に対しての改善のきっかけとなってくれるのです。 こまめ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-09-27 17:12:45.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
長時間同じ姿勢をとり続けると起こる良くない事は ?長い時間、同じ姿勢を続けていると、『筋肉が緊張』したままになるため、疲れや『血行不良』による【腰痛】が出やすくなります。…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-09-18 13:21:35.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
こんにちは、みなさん!今日は、筋肉痛についてお話ししましょう。筋肉痛って、筋肉がなぜ痛くなるのか、わかりやすく説明します。**筋肉は体を動かす大事な役割を果たしている**まず…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-14 14:24:54.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
ストレッチ整体 ユーフォリア(公式LINE)↓↓https://lin.ee/vgjgM5N★当サロンではブログ訪問して頂いた方、当サロンで施術を受けて頂いたお客様、などに【健康で毎日を過ごす】【…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-12 16:53:19.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
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- 投稿日:
- 2023-09-12 13:12:48.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
セルフストレッチを含む効果的な時間やタイミング(5つ)1. 朝起きてから: 筋肉や関節を目覚めさせ、日中の動きをスムーズにするために、朝起きた直後に行うことが有効です。★寝起…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-09-11 11:04:03.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
ストレッチ(セルフストレッチ含む)を行う際に気を付けること5選です!!特に4は知らず知らずのうちに忘れがちなので気を付けて!肩の力を抜いてリラックス、、笑1. 適切な姿勢を保…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-09 10:36:35.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
stretch&sleepEuphoria(ストレッチ整体専門店)土曜日・日曜日も通常通り営業しております。まだまだ、暑い日が続きますが、御身体のメンテナンスをする絶好のチャンスです!、、、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-04 16:22:50.0
- 投稿者:
- KATA SHINICHI
. 秋は新しい始まりの季節。筋肉を効果的に鍛えるために、秋におすすめのストレッチルーチンを試してみましょう。爽やかな風が吹く秋の季節に、体もリフレッシュしましょう。秋の特徴…続きを見る
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