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ウラルン 新宿代々木(#ULARN)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 14:16:28.0
- ～免疫について～
こんにちは！！
ULARNの伊藤です！
本日は美容ネタということで
『免疫』
についてお話していきます。
コロナが始まってから全世界で
健康意識が高まってきていますね。
その中でも謎な風邪や身体の不調が今でも流行っていて
そのせいで仕事のパフォーマンスも落ちてしまいますね。
そもそも免疫とは様々な細菌やウイルスといった
異物から身を守る仕組みのことを指しますが
免疫力が低くなると
・口内炎
・傷が治りにくい
・疲れが取れない
・風邪っぴき
・肌荒れ
・便秘
等の症状を引き起こしてしまいます。
では免疫力アップするにはどうしたらいいか！？
そのカギになるものとして
・バランス良い栄養素
・十分な睡眠
・ストレス解消
・腸内環境
を意識するといいです！！
ちなみに身体の免疫の７０%は腸で作られています！
なので腸力＝免疫力
と言っても過言ではないでしょう！！
ちなみにULARNでお出ししている
緑茶の中には腸活出来る成分がたっぷり含まれています！！
ぜひ腸を健康にして免疫力を高め
心身共に健康で過ごしていきましょう♪
ではまた！！
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伊藤 イトウ
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