水を飲むと美肌！お茶はダメなの？：2023年8月4日｜ララナン(La lanun)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-04 12:48:01.0

水を飲むと美肌！お茶はダメなの？: こんにちは(^.^)La lanun福坂璃保です♪

美肌を保つために欠かせないのは★彡
何と言っても"お水の摂取"です。
お客様に常にお伝えしている肌質改善の大切なポイントの1つ^_^

美肌は「肌の健康」が基本。
水は体内の老廃物を排出し、栄養素を運ぶ大切な役割を果たします。
肌に必要な栄養素が行き届くことで、肌細胞は健康的に保たれ、内側からイキイキ輝くお肌を手に入れられます♪
逆にお水が足りないと・・・栄養素が行き届かない（ ; ; ）

また、水は肌の潤いをキープするために不可欠です。
乾燥した肌はシワやくすみの原因になりますが、適切な水分補給によってこれらのトラブルを軽減できます★彡
水分が行き渡ることで肌のキメが整い、しっとりとしたハリのある美肌を維持することができるのです( ^ω^ )

一見、水分なら何でも良さそうですよね？
「お水は苦手だけど、お茶なら・・・」という方もいらっしゃるかもしれません。

お茶には抗酸化物質が含まれており、肌の健康に良い影響を与えると言われています。
しかし、カフェインやタンニンの含有量により、摂り過ぎると水分の喪失が増えてしまう可能性も・・・
エステティシャンとしては、純粋な水を積極的に取り入れることをお勧めしています( ´ ▽ ` )

お水を飲むと浮腫んでしまう方^_^
これまで水分不足だった可能性があります！
身体が貴重な水分をしっかり溜めておこうとするので、最初は浮腫みが気になりますが、こまめに水分を摂って行くうちに、身体も溜め込まなくても大丈夫なんだと気づいてくれるので、浮腫みも気にならなくなります^_^

美肌を目指すなら、日々の水分補給をしっかりと意識しましょう！
肌の健康をサポートし、自信を持って輝く美しい肌を手に入れるために、水の重要性を見逃さないよう心掛けてくださいね♪

特に最近は、猛暑が続いております（ ; ; ）
お肌の為だけでなく、熱中症予防の為にも！！
しっかりお水を摂りましょう★彡

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