整体院キンカ(kinka)のブログ
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投稿日：2023-10-04 16:41:03.0
- 秋になり、お肌の乾燥を感じていませんか？
夏が終わり、秋が近づくにつれて肌の乾燥で
悩まれる方も多いのではないでしょうか？
秋に肌が乾燥しやすい理由として
◯空気の乾燥
◯夏に受けたダメージの影響
があると言われています。
【空気の乾燥】
秋は冬に向かうにつれて、外気や室内の湿度が低下しやすくなる時期。
湿度が下がり空気が乾燥すると、肌の水分の蒸発が進む原因になりやすくなってしまいます。
肌の水分量が減り、乾燥した肌状態になると
肌は紫外線や花粉、マスクなどの摩擦といった外部からの刺激に弱くなり、
肌荒れを引き起こしやすくなってしまうのです。
【夏に受けたダメージの影響】
秋のお肌は日差しが強い夏に受けた紫外線の影響で、
肌のバリア機能が低下している可能性があります。
バリア機能とは、肌の一番外側に存在する角層に備わる
紫外線や乾燥、摩擦などの外部刺激から肌を守る機能の事です。
このバリア機能が低下してしまうと、肌荒れなどの肌トラブルが起きやすくなり
肌が乾燥する原因になりやすく注意が必要です！
《秋の肌の乾燥を防ぐスキンケアのポイント》
◯紫外線対策(UVケア)を徹底する。
日焼け止めを塗る際はSPFの数値が高い物を選ぶようにしましょう！
◯優しく洗顔する
たっぷりの泡で優しく洗顔し、40度以下のお湯で優しく泡を洗い流します。
◯肌のターンオーバーを整える栄養を摂る！
肌の新陳代謝を整える栄養として
ビタミンB群(納豆、胸肉など)、ビタミンE(ほうれん草、パプリカなど)
亜鉛(肉、魚介、殻類など)を積極的に摂取しましょう！
プラス当院では外から電子レベルでのお肌への刺激により
お肌の細胞を元気にする施術を取り入れております。
お肌の若返りにご興味がございましたら
是非一度施術をお試し下さい！！
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