ビヨウシンキュウサロンセントラルチリョウインハリキュウダイシン
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セントラル治療院はりきゅう大心のブログ
- 血流促進で健康な体を手に入れよう!Part1
- こんにちは!セントラル治療院です。
今回は、健康で美しい体を手に入れるための一つの方法、「血流促進」についてお話ししましょう。
肩こりや頭痛など、体の不調を抱えている方に特に役立つテクニックです。
肩こりや頭痛の一因として、筋肉の緊張や血流不足が考えられます。ここで紹介するのは、その中でも注目すべき「血流促進」の効果です。血流が活性化することで、健康な体を保つために重要なポイントがあります。
肩甲骨はがしによる血流促進は、筋肉に酸素や栄養素を適切に供給し、老廃物の排出をサポートします。
特にデスクワークやスマートフォン操作でこることの多い肩や首の筋肉に効果的です。
血流が改善されることで、筋肉の疲労回復が促進され、その結果、肩こりや頭痛の症状が軽減される可能性があります。
また、血流促進は美容効果にも期待ができます。肌の健康は血流に密接に関連しており、血液中の酸素や栄養素が肌細胞に届くことで、ツヤや透明感のある肌を保つことができます。さらに、老廃物の排出がスムーズに行われることで、肌トラブルの予防にもつながります。
血流促進を日常に取り入れるためには、ストレッチや軽いエクササイズ、深呼吸などを心掛け、肩甲骨はがしの施術を定期的に受けることもおすすめです。
忙しい毎日でも、ちょっとした時間を使って血流促進を意識することで、健康で美しい体を保つ一歩を踏み出しましょう。
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