麹生活レッスンへ行って来ました：2023年7月6日｜マシュマロハンドのブログ

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マシュマロハンドのブログ

プライベート

投稿日：2023-07-06 14:00:19.0

麹生活レッスンへ行って来ました: セラピストあるあるで　意外と自分の
身体のケアを出来ていなくて　セラピス自身が1番疲弊して
身体がガチガチだったりするケースが多いですが

元々太りやすく、実家両親が次々と成人病になり大変な環境に
なってしまったのを見てきた私は

食事、運動、睡眠の見直しをして　プラスハンドセラピスにも
出会えた事も手伝い　どんどん健康体になっています

今日は稲沢市で教室を開催している先生の元で
麹生活レッスンを受けて来ました（興味のある方お繋ぎします）

調味料を塩麹、醤油麹、甘酒をメインにした料理教室です

いつからか　プロテイン、オートミール、16時間ファスティング等　食事の置き換えや抜くような食生活を続けると
何故か逆に便秘になり「痔」になってツラくて続かないという
事が続いていましたが　

キチンと食事はとりながらも　腸活出来る　麹生活は本当に
自分に合っていて　ストレスなく調子も良い　何よりめちゃくちゃ美味しくて幸せを感じられる事が嬉しいです

趣味やお薦めな事をこれからも書きますね
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