エドガワバシエキマエ キュアスタセイタイイン
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キュアスタ整体院 江戸川橋駅前(CureSta整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-11 10:15:03.0
- 体幹と重心で姿勢を考える
- こんにちは！
江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院です！
「楽な姿勢＝良い姿勢」と聞くと、つい背筋をピンと張りたくなりますが、実は大事なのは体幹と重心の関係です。
体幹と重心は同じものではありません。たとえば立っているとき、上半身が前に傾けば、背中側の筋肉（後面筋群）が緊張してバランスを取ります。逆に上半身が後ろに傾けば、お腹側（腸腰筋や腹筋群）に負担がかかります。
つまり、体幹と重心のズレが、筋肉の過緊張を引き起こすということ。そしてこの状態が長く続けば、痛みやコリの原因にもなります。
本来の「楽な姿勢」とは、重心が体幹の近くにある状態。筋肉を過度に使わなくてもバランスがとれる、そんな自然な位置関係こそが良い姿勢のヒントです。
文京区・江戸川橋周辺で姿勢や体の使い方が気になる方、ぜひ一度ご相談ください！（SHg）
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【江戸川橋駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒112-0013
東京都文京区音羽1-25-15 坪田ビル１階
TEL:03-5810-1811
東京メトロ有楽町線”江戸川橋駅”1a出口より徒歩3分
公式HP：https://curesta-edogawabashi.com/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE：https://lin.ee/8abMIIk ID:＠207rhznl
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投稿者
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