キンマクセイタイパーム
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パーム(Palm)のブログ
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投稿日：2023-07-24 12:00:14.0
- 巻き肩って
- お仕事でパソコンを使いすぎたりスマホの見過ぎで
巻き肩になる方が多いと思いますが
腕を前に出しているから巻き方になるのではなく
背中を丸めてしまうから重力に肩が引き寄せられているとも考えられます。
なので縮んだお腹の筋膜をしっかり整えていく必要があります。
もちろん肩甲骨も元の位置に戻してあげることも必要になりますね。
この状態を放っておくとどんどん体が前に倒れていき
背中が丸みを帯びて来るので気をつけてください。
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